저자는 현재에 불안을 느끼는 젊은이들에게 단순히 편안하고 안정된 직장에 안주해서는 안 된다고 조언한다. 본인이 잘할 수 있고, 흥미를 느끼고, 본인이 생각하는 가치를 만족시키는 직업에 눈을 맞추라고 권한다. 타인이 생각하는 근사한 직장보다는 본인을 위주로 한 직업이 삶의 질을 변화시키기 때문이다. 자신만의 색깔, 그것이 갖는 삶의 의미, 행복한 삶이 무엇인가를 갈구해야 한다.이 책은 총 5장으로 구성되어 있다. 1장은 지금 우리가 처한 현실을 제대로 인식하자는 이야기이며, 2장에서는 이제는 직업 위주가 아니라 라이프 중심으로 변화하자는 메시지를 담았다. 3장에서는 우리의 라이프는 갑자기 바뀌지 않고 서서히 바뀐다는 점을 강조했고, 4장은 저성장시대를 맞아 우리의 희망을 꽃피울 수 있는 방법에 대해 고민했다. 5장에서는 커리어 컨설턴트로서의 경험을 담아 나이별 라이프스타일을 소개했다.

시작하는 글 ……… 5Chapter 01 모두가 상위 1%만 지향하는 사회1. 공식 통계보다 심각한 체감실업률 ……… 192. 개천에서 용 나던 시절은 지났다 ……… 263. 삶의 목표부터 정하라 ……… 354. 대기업에 들어가면 평생 행복해질까 ……… 415. 줄어드는 신분 상승의 사다리 ……… 476. 천편일률적인 성공의 기준 ……… 547. 블루오션은 멀리 있지 않다 ……… 61Chapter 02 직장 간판이 아니라 역할로 삶을 바꿀 때1. 스펙 쌓기에 매달리는 사람들 ……… 712. 변화에 대한 두려움을 떨쳐내자 ……… 773. 삶의 기준을 자신에게 맞추라 ……… 844. 안전지대에 안주하는 삶 ……… 905. 자신의 삶에 충실하기 ……… 966. 미래를 준비하는 습관 ……… 1027. 가치관을 재점검하라 ……… 108Chapter 03 작은 변화가 미래를 바꾼다1. 미래에 찾아올 보람에 대비하라 ……… 1152. 받아주는 회사가 있으면 일단 들어가라 ……… 1203. 멋진 출발이 아니어도 좋다 ……… 1264. 실천의 힘 ……… 1325. 매일 리셋 버튼을 눌러라 ……… 1386. 작은 변화에 집중하라 ……… 1447. 자신만의 학습법을 개발하라 ……… 149Chapter 04 저성장 시대, 무엇을 할 것인가1. 창직의 길 ……… 1572. 일을 즐기는 사람 ……… 1633. 삶에 모범답안은 없다 ……… 1694. 열등감은 스스로를 파괴하는 무서운 병 ……… 1745. 스펙 쌓기 대신 자신의 장강점을 키우자 ……… 1796. 우물 밖으로 뛰쳐나가라 ……… 185Chapter 05 전문가가 권하는 연령별 라이프 설계1. 20대-대학생 : 불필요한 스펙에 자신을 낭비하지 마라 ……… 193-신입사원 : 미생에서 완생으로 ……… 197-샐러던트 ……… 201-30대의 비상을 준비하라 ……… 2042. 30대-회사 안에서 평생 직업을 설계하라 ……… 207-미혼 : 절약과 저축으로 미래에 대비하라 ……… 211-창업의 꿈 ……… 2143. 40대-내면의 힘을 키우며 성과를 보여주자 ……… 218-관계의 힘 ……… 221-혼자서 즐기는 여유 ……… 2254. 50대-비움의 지혜를 배우자 ……… 228-이웃을 돌아보는 따뜻한 눈길 ……… 231-자녀들과의 소통에 힘써라 ……… 2345. 60대-지혜롭게 나누어라 ……… 237-젊게 사는 비결 : 유연한 사고 ……… 241-마음 비우기 ……… 244